हर बात पर शक करना सिर्फ आदत नहीं हो सकता,जानें Paranoia और Paranoid Personality Disorder क्या है

किसी व्यक्ति का दूसरों पर शक करना हमेशा मानसिक बीमारी का संकेत नहीं होता। कई बार खराब अनुभव, असुरक्षा या रिश्तों में हुए धोखे के कारण भी व्यक्ति दूसरों की बातों और इरादों पर संदेह करने लगता है। लेकिन जब अविश्वास और शक लंबे समय तक बना रहे, बहुत ज्यादा बढ़ जाए और व्यक्ति के रिश्तों, कामकाज या रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करने लगे, तो यह मनोवैज्ञानिक समस्या का हिस्सा हो सकता है।क्या है Paranoia? Paranoia एक ऐसी मानसिक स्थिति या सोच का वर्णन करने वाला शब्द है, जिसमें व्यक्ति को बिना पर्याप्त सबूत के यह महसूस हो सकता है कि दूसरे लोग उसके खिलाफ हैं, उसे नुकसान पहुंचाना चाहते हैं या उसके साथ धोखा कर रहे हैं।

ऐसे व्यक्ति सामान्य घटनाओं या बातचीत का भी अपने खिलाफ नकारात्मक अर्थ निकाल सकते हैं। हालांकि, केवल किसी पर शक करने से यह तय नहीं किया जा सकता कि व्यक्ति को Paranoia या कोई मानसिक विकार है।

क्या है Paranoid Personality Disorder?

Paranoid Personality Disorder (PPD) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, जिसमें व्यक्ति के अंदर दूसरों के प्रति लंबे समय से बना हुआ अविश्वास और संदेह का पैटर्न दिखाई देता है। ऐसे व्यक्ति को अक्सर लग सकता है कि दूसरे लोग उसका फायदा उठा रहे हैं, उसे धोखा दे रहे हैं या उसके खिलाफ कुछ कर रहे हैं। यह सोच करीबी रिश्तों में भी परेशानी पैदा कर सकती है।

PPD में दिखाई दे सकते हैं ये व्यवहार

• दूसरों की वफादारी और भरोसे पर लगातार संदेह करना
• सामान्य बातों में भी छिपे हुए नकारात्मक इरादे तलाशना
• अपनी निजी जानकारी साझा करने में अत्यधिक सावधानी बरतना
• आलोचना या सामान्य टिप्पणियों को व्यक्तिगत हमला समझना
• पुरानी बातों या कथित अपमान को लंबे समय तक याद रखना
• रिश्तों में भरोसा बनाने में कठिनाई होना

हर शक को PPD क्यों नहीं कहा जा सकता?

यह समझना जरूरी है कि संदेह करने की आदत और मानसिक विकार एक ही चीज नहीं हैं। किसी व्यक्ति के पिछले अनुभव, रिश्ते में धोखा, तनाव या असुरक्षा के कारण भी उसके व्यवहार में अविश्वास आ सकता है। किसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का पता लगाने के लिए केवल कुछ व्यवहार देखना पर्याप्त नहीं है। इसके लिए मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा व्यक्ति के लक्षणों, उनके लंबे समय से बने रहने और जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव का मूल्यांकन जरूरी होता है।

शक करने की आदत के पीछे क्या हो सकते हैं कारण?

अत्यधिक संदेह के पीछे अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इनमें पिछले नकारात्मक अनुभव, रिश्तों में धोखा, लगातार तनाव और असुरक्षा जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं। कुछ मामलों में अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां भी ऐसी सोच से जुड़ी हो सकती हैं। इसलिए हर व्यक्ति के व्यवहार का कारण एक जैसा मानना सही नहीं होगा।

रिश्तों पर पड़ सकता है असर

जब किसी व्यक्ति को लगातार लगता है कि सामने वाला उसे धोखा दे रहा है या उसके खिलाफ कुछ कर रहा है, तो रिश्तों में बातचीत और भरोसा प्रभावित हो सकता है। बार-बार सवाल करना, छोटी बातों को गलत समझना या दूसरे के इरादों पर संदेह करना दोस्ती, परिवार और पार्टनरशिप में तनाव पैदा कर सकता है। ऐसी स्थिति में सामने वाले को तुरंत किसी बीमारी का नाम देने के बजाय शांत बातचीत और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की मदद लेना ज्यादा उचित है।

कब लेनी चाहिए विशेषज्ञ की मदद?

अगर लगातार शक, अविश्वास या दूसरों के इरादों को लेकर डर व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी और रिश्तों को गंभीर रूप से प्रभावित कर रहा है, तो psychologist या psychiatrist से बात करना मददगार हो सकता है।

थेरेपी व्यक्ति को अपनी सोच और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझने में मदद कर सकती है। उपचार व्यक्ति की स्थिति और विशेषज्ञ के मूल्यांकन के अनुसार अलग-अलग हो सकता है।

नोट: केवल इस तरह के व्यवहार के आधार पर किसी व्यक्ति को PPD या किसी अन्य मानसिक बीमारी से ग्रस्त मानना उचित नहीं है। सही मूल्यांकन मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ ही कर सकते हैं।

 -अनुष्का ठाकुर